Падение на скользкой поверхности происходит в результате внезапного скольжения ног, этому может способствовать наличие в руках различных предметов. Процесс падения происходит в очень короткий промежуток времени, как правило неожиданно, поэтому зачастую очень сложно предпринять эффективные меры безопасности.

И все же избежать подобных неприятных ситуаций можно! Прежде всего, необходимо смотреть себе под ноги, стараться обходить опасные места и быть предельно внимательным! Если ледяной участок дороги невозможно обойти, то передвигаться по опасному участку необходимо имитирую движения при ходьбе на лыжах, - небольшими скользящими шажками. Двигаться нужно на слегка согнутых ногах — это придаст больше устойчивости, не торопиться. Особую осторожность следует проявлять при ходьбе при ходьбе по скользким поверхностям ночью, во время снегопада, дождя, в ветреную погоду, а также при работе на скользких крышах.

К сожалению, избежать падений удается не всегда, поэтому если вы поскользнулись - присядьте, чтобы снизить высоту падения, сгруппируйтесь, в момент падения следует сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, обязательно перекатиться. После падения торопиться подняться не нужно, сначала осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь. Если людей рядом не оказалось - повернитесь на живот, встаньте на четвереньки, присядьте и только потом выпрямляйтесь.

Большую опасность для людей гололед представляет при перемещении по лестницам. В этой ситуации необходимо держаться за поручни. В случае падения нужно остановить движение путем упора руками или ногами в ступеньки, или захвата (руками) стойки перил.

Также серьезную опасность представляет переход проезжей части дороги во время гололеда. Следует помнить, что остановить транспорт на скользкой дороге чрезвычайно сложно. Переходить улицу следует только в специально отведенных местах или на регулируемых перекрестках. Особое внимание следует проявить при переходе улицы, где транспорт может появиться неожиданно из-за поворота, строения, после подъема в гору, из туннеля.

Кроме того, по возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.

В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой, а пожилым людям стоит иметь при себе трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.