15.01.2026

Купанне на Вадохрышча без рызыкі для здароўя. Як падрыхтавацца і чаго не варта рабіць

Як падрыхтавацца да купання на Вадохрышча і якія правілы бяспечных паводзін неабходна выконваць, распавялі ў прэс-службе Мінгарвыканкама, паведамляе БЕЛТА.

• Дзе ў Мінску можна будзе акунуцца на Вадохрышча

Перад выхадам з дому рэкамендуецца добра паесці. Таксама варта звярнуць увагу на выбар гардэроба: трэба падрыхтаваць цёплую і зручную вопратку, якую лёгка расшпільваць і зашпільваць. Гэта дапаможа пазбегнуць пераахаладжэння пасля выхаду з вады.

Абавязковым атрыбутам з'яўляецца шапка. Не варта забываць, што хадзіць па лёдзе басанож небяспечна. Рэкамендуецца ўзяць з сабой абутак з шыпамі або цёплыя ваўняныя шкарпэткі.

Спускаючыся ўніз, не варта залазіць пад ваду з галавой — сасуды галаўнога мозгу могуць не вытрымаць шоку. Не варта баяцца заходзіць у ваду на патрэбную глыбіню, але лепш пазбягаць плавання, так як холад можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце. У цэлым знаходзіцца ў палонцы рэкамендуецца не больш за адну хвілін.

Пасля купання важна хутка сагрэцца: расцерці цела ручніком, пераапрануцца ў сухую вопратку і выпіць гарачы напой (але не алкаголь). Алкаголь можа даць часовае адчуванне цяпла, але негатыўна адбіваецца на сардэчна-сасудзістай сістэме.

Першыя прыкметы таго, што арганізм знаходзіцца ў стане шоку, — дрыжыкі, пасінелыя скура, вусны, балючыя пальцы рук і ног. Калі гэтыя сімптомы выяўляюцца ў лёгкай форме, дапамогуць фізічныя практыкаванні. Пры сярэднім і цяжкім пераахаладжэнні лепш звярнуцца да медыцынскай брыгады, якая будзе дзяжурыць на арганізаваным месцы купання.

Важна памятаць пра бяспеку на лёдзе. Правілы, якія дзейнічаюць падчас зімовай рыбалкі, актуальныя і тут. Заходзіць за спецыяльныя агароджы строга забаронена, а таксама не варта прыводзіць жывёл. Не варта і скакаць з натоўпам сяброў на краі палонкі.

dubrovno.by